Blog
Feltnotater
Det jeg lærer på veien mot UTMB: utstyr, trening og de små valgene som teller. Gratis å lese og dele.
Ukens treningstips — sortert etter måned7 innlegg vist
Utstyr ·
Hvorfor hver lange dag starter med sjekklisten
Å pakke til et fjelløp handler om sikkerhet, ikke vekt. Slik bruker jeg en sjekkliste for obligatorisk utstyr før hver langtur.
LesTrening ·
Trening gjennom mørketiden
Fra november til mars krymper dagslyset på Vestlandet til noen få timer. Slik holder jeg fjelltreningen ærlig gjennom de mørke månedene, uten å brenne ut.
LesUkens tips ·
Ukens tips: hold de rolige dagene virkelig rolige
De lange turene fungerer bare hvis dagene rundt lar deg hente deg inn. Ukens tips: senk farten med vilje.
LesHistorie ·
Fra guidesekk til løpsvest
Hva som endrer seg når du går fra å bære tunge bører i dagevis til å bevege deg lett og sammenhengende gjennom fjellet.
LesUkens tips ·
Ukens tips: øv på å spise i bevegelse
Energiinntak er noe du trener på, ikke noe du finner ut av på løpsdagen. Ukens tips: spis på hver langtur.
LesTrening ·
Feltdagbok etter hver fjelldag
Noen ærlige notater etter hver lange dag lærer deg mer enn noen klokke. Dette skriver jeg ned, og hvorfor.
LesUkens tips ·
Ukens tips: les fjellværet før du pakker
Forholdene bestemmer utstyret. Ukens tips: sjekk varselet for fjellet, ikke bare for byen, og pakk for den verste delen av dagen.
Les