PROJECT 171™

Guide UTMB

Un chemin clair vers l'UTMB.

Environ 171 km et 10 000 m de dénivelé autour du Mont-Blanc. Voici le chemin que je suis, étape par étape.

Cinq étapes

  1. 01

    Commencer par la régularité

    Courir souvent, surtout en endurance facile. Construire un corps qui aime revenir sur le sentier.

  2. 02

    Apprendre la montagne

    S'entraîner à monter, à descendre, à décider selon la météo et à porter le matériel exigé.

  3. 03

    Allonger la journée

    Augmenter progressivement le temps passé à courir. Manger et boire tôt pour garder de l'énergie.

  4. 04

    Décrocher sa qualification

    Choisir une course adaptée à son expérience et s'en servir pour apprendre — pas seulement pour un résultat.

  5. 05

    Préparer l'UTMB

    Travailler l'allure, les bâtons, le soin des pieds, l'alimentation, la nuit et la météo changeante, et apprendre à garder son calme dans la fatigue.

Toutes les courses

Comment s'inscrire

  • Collecter des Running Stones sur les courses UTMB World Series ; chaque pierre est une chance supplémentaire au tirage.
  • Avoir un UTMB Index valide dans la bonne catégorie.
  • S'inscrire au tirage au sort pendant la période d'inscription.

Project 171 est indépendant d'UTMB®. Vérifie toujours le règlement officiel sur montblanc.utmb.world.

Lire le guide complet (en anglais)