La base
25 KG- 01Más de 50 salidas guiadas con DNT
- 02Cargas de 25 kg durante días
- 03Lectura del tiempo y la ruta
Para corredores que preparan UTMB mientras trabajan
Gánate la línea de salida.
Llegar a la salida de UTMB requiere Running Stones, un sorteo y años de trabajo en montaña. Lo convierto en un plan claro: qué carreras elegir, cuándo y cómo entrenar para 171 km con un trabajo a jornada completa.
Por Fredrik Asche Kaada · Antiguo guía DNT · Más de 50 salidas dirigidas
Ver
Project 171 en menos de un minuto
El plan, las carreras y el trabajo de montaña en el camino hacia UTMB.
1 · El reto
Menos plazas directas desde 2027
Las plazas directas de los Majors bajan a 60. Más corredores dependemos de las Running Stones y el sorteo. Ver fuentes y planificador.
2 · Empieza gratis
Empieza con la lista
Material, ritmo y planificación para terrenos de montaña expuestos. Gratis.
Conseguir la lista3 · Ve más allá
Ve más allá, de forma individual
Una revisión de ritmo y un plan de preparación personal conmigo. Plazas limitadas.
Reservar una llamada
01 Quién soy
De la mochila de guía al chaleco de carrera
Dirigí más de 50 salidas como guía de DNT, cargando 25 kg. UTMB exige otra cosa: un chaleco ligero, alimentación constante y 171 km sin parar. Comparto esa transición abiertamente.
- salidas dirigidas como antiguo guía DNT
- 50+
- peso, de la mochila al chaleco
- 25 → 5 KG
El cambio
≈5 KG- 01Equipo ligero de carrera
- 02171 km de movimiento continuo
- 03Disciplina en los controles
Cuatro valores. Cada metro.
Determinación
Estoy presente en los días malos y termino la subida que empecé.
Compasión
Por el corredor que tengo al lado y por mí cuando falla el plan.
Transparencia
Cifras reales y contratiempos reales. Nada inventado ni oculto.
Amor por el trail
Las montañas, el barro y los días largos fuera son la razón de todo.
02 El trabajo en público
La preparación, no la vuelta de honor
El objetivo es UTMB: 171 km y 10 000 m de desnivel alrededor del Mont Blanc. El vídeo, las notas y cada carrera en Strava muestran el trabajo tal como es: incompleto y exigente.
Seguir en StravaFilm poster ready. Select play to load the film.
Full field film · 01
Film transcript
Project 171 follows Fredrik’s transition from everyday trail miles toward 171 km and about 10,000 metres of climbing. Mountain movement, preparation and steady work tell the story without relying on spoken narration.
This film has no spoken narration, so the complete visual description above is not time-synchronized. The integrated player includes playback, available captions, volume and full-screen controls. Reduced-motion visitors see the still cover until they choose to play.
Miles, in pictures.
Mountain days from the build, painted in the Project 171 field-sketch style. New photos from the trail go up on Instagram.
The ascentThe first real vertical: learning to climb efficiently and pace the grade., phase: First climbs 
The cruciblePeak days that test legs, fuelling and the head over many hours., phase: Long days 
Ridge lineSteady, repeatable kilometres that build the engine everything else runs on., phase: Base miles 
The descentRecovery and control, so the body absorbs the work and comes back stronger., phase: Coming home
03 Cuatro fases
Cuatro fases. Una práctica continua.
01 · First climbs
The ascent
Learn to climb efficiently: hike the steeps, run the runnable, and bank vertical without burning out.
Ver las semanas02 · Long days
The crucible
Peak days of six to twelve hours that rehearse fuelling, kit, pacing and the head for the dark hours.
Ver las semanas03 · Base miles
Ridge line
Steady, repeatable kilometres. The aerobic engine every other phase depends on.
Ver las semanas04 · Coming home
The descent
Planned recovery and downhill control, so the work turns into durability instead of injury.
Ver las semanas
Respuestas claras
- ¿Qué es Project 171?
- Project 171 documenta la preparación de Fredrik Asche Kaada para UTMB Mont-Blanc: 171 km y 10 000 m+ en la edición de 2026, con guías prácticas y notas de campo honestas.
- What trail-running guides are available?
- The free UTMB guide is live now. A training workbook, field journal and alpine kit checklist are available as previews or early-access releases, clearly marked on each page.
- How do you prepare for a 171 km mountain ultra?
- Project 171 uses four connected phases: repeatable base miles, efficient climbing, long days that rehearse fuelling and pacing, and deliberate recovery that helps the body absorb the work.
- Who are the guides for?
- They are for trail runners moving toward longer mountain races who want practical structure, field-tested questions and a more considered way to prepare.
04 Lo que ayuda ahora
Empieza con lo que ayuda ahora
Elige una guía, una herramienta o un grupo para entrenar. Cada recurso indica si está disponible, es gratis o está en preparación antes de pedir tu correo.
Comunidad · Skool
Entrena con el grupo.
Empieza gratis. Cambia de plan cuando se acerque la montaña.
€0 · €20/month · €150/year · 1250 € de precio fundador para las primeras 15 plazas (después 1500 €). O 4 × 312,50 € (después 4 × 375 €).
Comparar planesFree · Read now
UTMB guide
Understand race distances, qualification, Running Stones and the route toward the start line.
Read the guideFree · New each week
Consejos semanales de entrenamiento
One practical tip a week, drawn from the current training block — fuelling, gear, weather and recovery.
Read this week's tipPreview · In planning
Training workbook
Shape a repeatable week around purpose, terrain, recovery and the rest of life.
Preview workbookFree · Field notes
El blog
Field notes from the build: honest training stories, gear decisions and lessons from the mountain days.
Read the field notesFree · Guide
Four seasons guide
How the training adapts through the year, wherever in Europe or Asia you run.
Leer la guía de las estacionesPreview · In planning
Diario de campo
Keep the route, conditions, food, feet and lessons from every mountain day.
Preview journalGratis · Lista
La lista de montaña
Una lista práctica de material, ritmo y planificación para montaña expuesta y condiciones cambiantes.
Why trust these guides
Field-tested
Built from real Nordic and alpine training days, then refined into practical decisions.
Made for durability
Training structure that respects recovery, work and life beyond the trail.
Clear availability
Live, free and planned resources are labelled before you act or share an email.
Plan, carreras, patrocinio
Planes de entrenamiento
Plan UTMB de 16 semanas + bloque de montaña de 8 semanas
Las semanas 1 y 2 de ambos son gratis.
Empezar la semana 1Próximas carreras UTMB World Series
- Translantau™
13 de noviembre – 15 de noviembre · Lantau Island - HOKA Pacific Trails California by UTMB
13 de noviembre – 15 de noviembre · Rancho San Fernado Rey - Patagonia BARILOCHE by UTMB
18 de noviembre – 22 de noviembre · BARILOCHE, Patagonia Argentina
Paquetes de patrocinio
- Trail partner€2900 · 10 plazas
- Summit partner€7900 · 10 plazas
- Expedition partner€25.000 · 10 plazas
Planes
Elige cómo entrenar conmigo.
€20/ mes
Abierto a todos · sin límite de miembros
Empezar Mensual€150/ año
Abierto a todos · sin límite de miembros
Empezar AnualAdvisory 1 a 1
Acompañamiento personal para tu primer 100 millas alpino. Plazas limitadas.
1250 € de precio fundador para las primeras 15 plazas (después 1500 €). O 4 × 312,50 € (después 4 × 375 €).
Ver AdvisoryLibros en preparación: un relato de la preparación en tres partes. Apuntarse a la lista de espera